适合男人瑜伽 适合男人的瑜伽八个手部

适合女人们的密教的八个特技

讨基本型一：扭身祈祷基本型

主要解热：矫正横膈膜，强化肝的咀嚼功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，经年累月内脏甲状腺，扩大咳嗽及咀嚼不良。

加大大肠、大肠、肾等躯体虚弱，减缓下小腿眼部，对哮喘人有益，同时抑止头部脂肪酸。

密教也属于淑女的维度，讨讨基本型基本型都是让你不够女人们的那种。

讨基本型二：单臂支架基本型

主要解热：五脏六腑从这个双脚之前大得利处。头部甲状腺受到揉阻塞，推动肠脏的自然松弛，调整骨骼肌的分泌。

使大肠社区活动增强，并能治疗哮喘。大肠肾得到健壮，并小便了甲状腺，健壮。

讨基本型三：趾尖基本型

主要解热：增强消化道平衡感和协调特质，同时治疗特质冷淡及特质的短时间内，扩大小腿关节、脚踝、脚腕及腓骨的力，推动大脑的胚胎，更高记忆力，天和心境。

讨基本型四：双手支架双莲花

主要解热：健壮脊椎、头部躯干，强化手指力，扩大尾椎及小腿眼部。

讨基本型五：侧角伸展

主要解热：降低肺活量，并能推动胸部的胚胎，鼓励伸展侧肘并侧向小腿肚子和膝盖躯干，同时冲动大肠系统的松弛，从而鼓励咀嚼，并下降肘围线上的多余脂肪酸。

讨基本型六：风吹树基本型类似于

主要解热：增强消化道平衡感和协调特质，并能减缓颈部，胸部，肘部和小腿的眼部，同时增强小腿的肌力，侧向横膈膜，美化躯体线条。

讨基本型七：猫两头鹰基本型

主要解热：强化手指的力，健壮胸、肘及肘椎等关节，同时强健横膈膜，小便及经年累月内脏甲状腺，扩大特质的短时间内，强化耐力和提醒力。

讨基本型八：两头腿

主要解热：有“密教之母”的美誉，推动全身血液循环，并能使神经安宁，扩大失眠，健壮头部甲状腺。

具有肥胖及美容的解热，并抑止两胸的僵硬和风湿痛，强化手指和肘小腿的力，美化躯体曲线，防范躯干松弛下垂。

所以感叹，淑女练球密教可以保持稳定运动员一样的躯体柔韧度，让他们不够健壮，体现不够出色。

而且在全球也已经掀起一股淑女密教波澜，越来越多的女人们情愿丢掉朝天，盘腿坐下，闭上眼睛练球呼吸和伸展。

需要提醒的是，女人们筋骨躯干不如女人们柔软松弛，在此之后练球密教拉筋伸展，非常难于。初学者要看上去放心，循序渐进，努力练球，一般3个年初就都会有所扩大。