男性增强阴茎功能的六个方法

对男人来说，阴茎就是男人的命根子，如果一个成年男人的阴茎不能正常勃起，在性生活方面就会出现性功能障碍，甚至还会影响到家庭的和谐幸福。然而平常中有些食品可是在渐渐地影响着你的性能力哦。

让男人阴茎增强的六个妙招

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚餐后到公园散步

散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

3、晚上裸睡

为不使性功能消退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

4、减肥

最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

5、自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精，不能到达锻链的目的，应当用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

6、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动

早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做1分钟。