前列腺肥大患者保健法

　　前列腺肥大是生活中比较常见的1种疾病，但是多数人对这1疾病认识不是很深，那末有甚么比较好的保健方法呢？

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺痤疮介绍痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见疾病，多病发。据…[详细]痤疮的病因|痤疮的症状|痤疮的医治|痤疮的预防搜索：痤疮便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，1周内大便次数少于2～3次，或2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的医治|便秘的预防搜索：便秘

　　如果男性得了前列腺肥大，就容易致使排尿困难等症状，病情严重的情况下还会影响生殖器健康。因此患者在积极医治的同时也应当做好保健工作，下面为大家介绍前列腺肥大患者保健方法，供大家了解。

　　1、少食辛辣刺激性食品。1般来说辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。

　　2、宜常吃含锌食品，微量元素锌能避免前列腺肥大。锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增加食欲，可以杀菌，防治痤疮，防治前列腺肥大等等。含锌丰富的食品有：南瓜子、核桃、花生、鱼、水生贝壳类食品、瘦肉、动物肝肾、牛奶、生牡蛎、栗子等。

　　3、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑桔、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　4、要适当饮水。饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、忌食发物，前列腺肥大对发物非常敏感，临床常见食用发物后出现小便不通畅症。这可能与发物进入人体后，刺激机体，使已肥大的前列腺充血、水肿而压迫尿道产生小便淋漓不尽。

　　6、多吃南瓜子，做为零食，它对前列腺肥大的医治很有好处。

　　7、服食种子类食品，可选用南瓜子、葵花子等。

　　8、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤其适用。

　　9、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适当食用牛肉、鸡蛋。

　　10、不可憋尿。这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，轻易引发急性尿潴留。

　　11、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。