男人预防早泄的注意事项
2017-07-28 06:43 来源：德阳男科医院
早泄是指射精产生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性还没有到达性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。
那末，男人预防早泄的注意事项有哪些呢？
1、积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易中断。
2、调剂情绪，清除没必要要的顾虑，如担心自己阴茎太小，性能力不强等自卑恐惧心理。
3、注意劳逸结合，不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿委曲性交。
4、男方得了早泄，女方切勿抱怨责怪，以避免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。
5、摒除手淫和体外排精。
6、身体衰弱肾阳虚者，可多食1些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食品，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。
7、阴虚阳亢者，不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以避免加重病情。
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