早泄的预防需要注意哪些方面

　　对早泄的预防要有正确，和重点的预防方式，这方面主要是根据早泄病情的特点决定，另外，对1些方法上的使用也要注意，避免走入误区，比如以药物预防早泄的患者，事实上，有些药物确切能在1定程度上起到预防早泄的作用，但是如果利用不当，会给男性带来很大的伤害，下面，就预防早泄需要注意的方面进行总结：

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　3、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　5、男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6、多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　对早泄的预防其实不比有严重的心理负担，事实上，如果有严重的心理负担是能够直接的影响到性功能的，要知道的是，目前临床上致使早泄最多见的因素就是精神性早泄，就是指在精神上，和心理上有长时间的较大压力等。